HEALTH

സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠ ഇന്നും പലരും നേരിടുന്ന ഒരു വെല്ലുവിളിയാണ്. മുതിർന്നവരേക്കാൾ കൂടുതലായി ഇത് കുട്ടികളിലാണ് കണ്ട് വരുന്നത്. സമൂഹവുമായി ഇടപഴകുമ്പോഴോ മറ്റുള്ളവരോട് സംസാരിക്കുമ്പോഴോ നേരിടുന്ന അസ്വസ്ഥതയോ,ഭയമോ ,ആണ്...

ചക്ക ഇഷ്ടമല്ലാത്ത ആരാണ് ഉള്ളത്? കറിവെച്ചും, വറുത്തും, പഴുപ്പിച്ചും ഒക്കെ പലതരത്തിലാണ് നമ്മള്‍ ചക്ക കഴിക്കുന്നത് അല്ലെ. നാരുകള്‍, പ്രോട്ടീന്‍, വിറ്റാമിന്‍ എ, മഗ്‌നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, വിറ്റാമിന്‍...

രക്തം ദാനം ചെയ്യുന്നത് ജീവൻ രക്ഷിക്കുമെന്നും, അപകടത്തിൽപ്പെട്ടവരെയും, ശസ്ത്രക്രിയാ രോഗികളെയും, വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുമായി പോരാടുന്നവരെയും സഹായിക്കുമെന്നും നമ്മളിൽ മിക്കവർക്കും അറിയാം. എന്നാൽ രക്തം ദാനം ചെയ്യുന്ന ആൾക്കും...

മാർച്ച് 14 ലോക ഉറക്ക ദിനമായി ആചരിക്കുന്നു, ഉറക്കത്തിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെ കുറിച്ചുള്ള ഒരു ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ കൂടിയാണ് ഈ ദിനം. നല്ല ഉറക്കം ആഗ്രഹിക്കാത്തവരായി ആരും ഉണ്ടാവില്ല ,...

മഞ്ഞപ്പിത്തം (ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് എ) രോഗ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉള്ളവർ ശാസ്ത്രീയ ചികിത്സ രീതികൾ സ്വീകരിക്കണമെന്ന് ജില്ലാ മെഡിക്കൽ ഓഫീസർ ഡോ. എൻ രാജേന്ദ്രൻ അറിയിച്ചു. ജലജന്യ രോഗങ്ങളിൽ പ്രധാനപെട്ടതാണ്...

മുതിർന്നവർ തങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ എത്രത്തോളം കാത്ത് സൂക്ഷിക്കുന്നുവോ അതുപോലെ തന്നെ കുട്ടികളിലും ചർമ്മ സംരക്ഷണം ഏറെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ്. ജീവിതത്തിൻ്റെ ഓരോ ഘട്ടത്തിലും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ചർമ്മത്തെ...

വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ അകറ്റുന്നതിന് മികച്ചൊരു പ്രതിവിധിയാണ് ഇഞ്ചി. ദെെനംദിന ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമായി ഇഞ്ചി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ശീലമാക്കണമെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. ഓക്കാനം, ദഹനക്കേട് എന്നിവയ്ക്കുള്ള പ്രതിവിധിയായി ഇഞ്ചി ഉപയോഗിച്ച്...

കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നോ ക്രോംപ്രമൈസ്. രാവിലെ മുഖം കഴുകുന്നതിനൊപ്പം കണ്ണുകളിലേക്ക് തണുത്ത വെള്ളം ശക്തിയായി ഒഴിച്ച് കഴുകുന്ന ശീലമുള്ളവരാണ് ഇത് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത്. ഇതൊരു നല്ല ശീലമല്ല. കണ്ണുകളെ...

തണ്ണിമത്തൻ കഴിക്കുമ്പോള്‍ വെളുത്ത ഭാഗം കളയരുത്, നിങ്ങൾ നഷ്ടമാക്കുന്നത് സിട്രുലിൻ. വൈറ്റമിനുകളും ഫൈബറും പൊട്ടാസിയവും മറ്റ് ധാതുക്കളുമെല്ലാം അടങ്ങിയ പഴമാണ് തണ്ണിമത്തൻ. വേനലില്‍ നിര്‍ജലീകരണം തടയാനും പ്രതിരോധശേഷി...

പെൺകുട്ടികളെ, ഇന്ന് നിങ്ങൾക്കുള്ള ദിനമാണ്. എല്ലാ വർഷവും ജനുവരി 24 ന് ദേശീയ ബാലികാ ദിനം ആഘോഷിച്ച് വരുന്നു. ഈ ദിനം എന്തിനാണെന്ന് അറിയേണ്ടേ?. പെൺകുട്ടികളുടെ അവകാശത്തെക്കുറിച്ചും...