ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ് പ്രമേഹം. പ്രമേഹമുള്ളവർ ഭക്ഷണത്തിൽ ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കൃത്യമായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുക എന്നത് പലർക്കും വെല്ലുവിളിയാകാറുമുണ്ട്. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ...
HEALTH
വിറ്റാമിനുകളും നാരുകളും ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും ധാരാളമായി അടങ്ങിയ പഴമാണ് പേരയ്ക്ക. ദിവസവും രാവിലെ പേരയ്ക്ക കഴിക്കുന്നത് ദഹനം, പ്രതിരോധശേഷി, ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കല്‍ എന്നിവയ്ക്ക് സഹായകരമാണ്. ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍...
ഹൃദയം ശരീരത്തിലുടനീളം രക്തം പമ്പ് ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നമുക്കറിയാം. എന്നാല്‍ കാലുകളില്‍ നിന്ന് രക്തം തിരികെ ഹൃദയത്തിലെത്തിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു പ്രധാന സംവിധാനമുണ്ടെന്ന് അറിയാമോ?. ഇതിനെയാണ് പല ഡോക്ടര്‍മാരും...
പ്രായം കൂടുന്നതിനൊപ്പം ശരീരത്തിന്റെ ഊര്‍ജവും പേശികളുടെ കരുത്തും കുറയുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നാല്‍ 60 കഴിഞ്ഞിട്ടും ശരീരത്തെ സജീവമായി നിലനിര്‍ത്താന്‍ കഴിയുമെന്നതിന് ഉദാഹരണമാണ് വ്യവസായിയും റിലയന്‍സ് ഫൗണ്ടേഷന്‍ ചെയര്‍പേഴ്‌സണുമായ...
ലോകകപ്പിൻ്റെ ആവേശത്തിലാണ് നാടും നഗരവും. രാത്രികളെ പകലാക്കി ഫുട്ബോൾ കളി കാണാൻ കുട്ടികളും പ്രായമായവരും എല്ലാമുണ്ട്. ഒരു മാസത്തിലേറെയാണ് ലോകകപ്പ് നീണ്ടു നിൽക്കുന്നത്. ഇത്തവണ കളി നടക്കുന്നത്...
മുമ്പ് പ്രായമായവരിൽ ആയിരുന്നു നമ്മൾ സ്ഥിരമായി ഹൃദയാഘാതം കണ്ടുകൊണ്ടിരുന്നത്. എന്നാൽ, ഇന്ന് മുപ്പതുകളിലും നാല്പതുകളിലും പോലും ഹൃദയാഘാതം ആളുകളെ വേട്ടയാടുന്നുണ്ട്. ഹൃദയാഘാതം മൂലം ചികിത്സ തേടി വരുന്ന...
ശരീരസംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ യുവാക്കളാണ് ഇന്ന് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ പുലർത്തുന്നത്. ഊർജവും ഉന്മേഷവും വർധിപ്പിക്കാനായി പലരും എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്. വിപണിയിൽ നിരവധി എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ ലഭ്യമാണ്. എന്നാൽ...
കോട്ടുവായ ഇടുന്നതിന് പിന്നില്‍ രസകരവും എന്നാല്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുമായ ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഒരാള്‍ കോട്ടുവായ ഇടുന്നത്?. അതിന്റെ കാരണം അറിയാമോ?. അതുപോലെ ഒരാള്‍ കോട്ടുവായ ഇട്ടാല്‍ അടുത്തിരിക്കുന്ന...
ലോകമെമ്പാടും മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ നേരിടുന്നവരുടെ എണ്ണം അതിവേഗം വര്‍ദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്കനുസരിച്ച്, ലോകത്തില്‍ എട്ട് പേരില്‍ ഒരാള്‍ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള മാനസിക വിഭ്രാന്തിയുമായി പോരാടുന്നവരാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെയാണ്...
റോഡ് അപകടങ്ങളില്‍നിന്ന് രക്ഷനേടാനായി ഹെല്‍മെറ്റ് ധരിക്കേണ്ടത് വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. എന്നാല്‍ ഹെല്‍മെറ്റ് ധരിക്കുന്നത് മുടികൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകുമോ എന്ന് ആശങ്കപ്പെടുന്നവരുണ്ട്. ശരിക്കും ഹെല്‍മെറ്റും മുടികൊഴിച്ചിലും തമ്മില്‍ എന്തെങ്കിലും ബന്ധം...
